英語学習が進む！集中力を高める3つの飲み物と飲み方について

集中力が高まるコーヒーの効果

コーヒーは英語学習はもちろん、それ以外の勉強や仕事においても集中力を高める重要な味方になります。色々と研究されている飲み物ですが、実験に関しては総じてコーヒーを飲んでいるほうが飲まない場合に比べて集中力の面で優れているという結果になっています。

カフェインとは実際のところどのような効果のある成分かといいますと、

・眠気覚まし
・痛み止め
・利尿作用

カフェインは体内に入ってすぐに効くわけではなく、20～30分後に、こういったカフェインの効果が出てくるので、勉強に向かう少し前に飲んでおくと効果的になります。