チートデイの日は予め英語の学習計画に入れておく
英語の学習計画にチートデイを組み込む上では、チートデイを最初から計画の中に入れおくことが必須になります。なんとなく気が向かない日に突然、まいっか、今日はチートデイってことにしちゃおう！というのはアウトです。
英語へのモチベーションは予期せぬ事態で計画が倒れた時にダウンするので、これを防ぐためにチートデイは最初から計画に入れて、予定通りにサボる必要があるということになります。
自分から意図的に英語の学習計画を倒しにいくことで、逆に学習計画全体が倒れないようになるのがチートデイなので、必ず事前にチートデイは決めておくようにしましょう。
英語の学習計画というものは、頑張ろうと思って計画を立てている時はモチベーションが高く、将来の自分が頑張ることしか考えていないことも多いです。なので、学習計画は立ててから2～3日寝かせて、数日後に見直してちょっと難しいなと感じるところにチートデイを設定し、あえてそこは当初の計画と違うけれども自分の意思でやらないことに決める、という設定の仕方がオススメで
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