まとめ
チートデイを英語の学習計画に応用する３つのメリット
・チートデイで英語の学習計画の目標達成率がアップする。学習計画の最初の段階では無理な計画になりがちなので、見直してチートデイ を入れると無理がなくなる。
・我慢をやめることで自己コントロール能力がアップする。我慢しぎるとコントロールできない衝動が湧いてくるので、チートデイで我慢しない日を作り自己コントロール能力を高める。
・意図的にサボることでモチベーションがアップする。チートデイで我慢のストレスを開放し、モチベーションを回復させる。
チートデイを英語の学習計画に使う方法・チートデイの日は予め英語の学習計画に入れておく。行き当たりばったりでは効果がない。
・チートデイは全体の15％までにとどめる。多すぎると単にサボっているのと変わらなくなってしまう。
・チートデイ は使い方が重要。単なるサボりにならないように、英語の学習計画の無理をなくし、モチベーションを回復するように上手く使うという意識が大事。
英語学習やダイエットのように継続が難しい物事の大変さは世界共通です。フィリピン人の英語講師も英語の習得には様々な経験をしていますので、話題に出して相談したりするのも1つの手です。チートデイについて得た知識なども、どんどんアウトプットしてみてください。
コメント