・1ヶ月の英語の学習時間が10時間
・オンライン英会話のレッスンが30分×8回＝240分と復習などが360分
・全体の15％＝90分までチートデイに設定しても良いので、オンライン英会話のレッスン1回と復習1時間はサボる
・チートデイを入れるとオンライン英会話のレッスンが30分×7回＝210分と復習などが300分
このようなイメージで、1日に30分〜1時間程度をコツコツとやっていく時に、1〜2回のサボりを許容するようなイメージが適切な量の設定です。
1ヶ月あたりの英語の学習計画において、そもそも全体の学習時間が少なすぎると、チートデイの15％という量がイマイチ効果を実感するほどではなないかもしれませんので、その場合には全体の学習計画を見直して時間を確保することを優先してください。
いずれにしても、チートデイはあくまで計画倒れを防ぐテクニックですので、チートデイのための計画のようにはならないように注意しましょう。
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