英語学習が進む！集中力を高める3つの飲み物と飲み方について

集中力が高まる水の効果

イーストロンドン大学とウェストミンスター大学の調査によれば、知的な作業に集中する前に水を0.5リットル飲んだ場合、飲まない人に比べて14％反応時間が早くなるという結果が出たそうです。研究者によれば、そもそもわずかな水分の不足であっても知的パフォーマンスに多大な影響を与えるとのこと。喉が乾いている人と比べた実験ではさらに大きな差が出ているので、水分補給が学習においていかに大事かが分かります。