意図的にサボることでモチベーションがアップする
チートデイは基本的に目標に対して逆のことを行い、英語の学習計画を立てたのにも関わらず盛大にサボるということをします。そうした時に人の気持ちはどうなるかというと、もしモチベーションが下がってきているタイミングであれば、いわゆるメリハリがついて、次の日からまた頑張ろう！とモチベーションが高まることになります。
意欲的ででやる気に満ちているのはとても良いことですが、やる気というのは波があるもので、完璧な人などいませんから、少しの余裕もない英語の学習計画では倒れてしまった時にモチベーションに与えるダメージが大きすぎるのです。
モチベーションの波をコントロールすることはチートデイの大事な効果で、良い時はチートデイを使わずにいけば良いですし、ダメそうな時には意図的に少しだけサボることで、モチベーションを回復することができます。
英語の学習計画におけるモチベーションの管理が難しいと悩んでいる場合には、計画倒れにならないように頑張るのではなく、むしろ意図的にズル休みする日を決めて自分から計画を倒すことで、全体の計画を倒れにくくすることを考えてみてください。
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